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YOGASANA SPACE

VOTRE ESPACE POUR PRATIQUER LE YOGA ASHTANGA VINYASA AVEC LAURA PERO. Tous Niveaux.

SUIVI INDIVIDUEL ET UN ACCOMPAGNEMENT ENGAGÉ EN CONTINU.

TEACHING AND PERSONAL GUIDANCE POSSIBLE IN FLUENT ENGLISH.

contact: 06.31.10.98.66 ou practicewithlaura@gmail.com

PROPOSITIONS D’ENSEIGNEMENT SEPTEMBRE 2021:

PROCHAINES SESSIONS D’INITIATION: MERCREDI 29 SEPTEMBRE 9H & DIMANCHE 10 OCTOBRE 8H30

LES HORAIRES SONT MISES A JOUR TOUS LES MOIS (propositions supplémentaires EN SALLE certaines semaines)…

LE PROGRAMME:

NIVEAUX

Laura enseigne la méthode de yoga ashtanga de manière inclusive. Il n y a pas de ‘niveau’ posturale. Les niveaux ci-dessous corresponds à votre autonomie avec l’enchainement et a quel degré vous avez mémorisé les sequences.

Niveau Nouveaux Venus: Vous êtes en pleine découverte/apprentissage.

Niveau Familier: Vous connaissez les salutations au début de l’enchaînement et comment clôturer la pratique.

Niveau Autonome: Vous pouvez enchainer les salutations, les postures debout et la clôture (ou plus) sans instructions verbale.

TARIFS MULTIGRESSIFS

POUR UN SUIVI A LA SÉANCE/PAR SEMAINE OU MENSUEL EN ASHTANGA YOGA VOUZ POUVEZ RÉGLER SELON VOS RESSOURCES. DÉROULER LA PAGE POUR CONNAITRE LES FOURCHETTES PROPOSÉES

CONTACTEZ PAR EMAIL POUR ACCEDEZ LES MODES DE PAIEMENT

PAYPAL/CARTE/VIREMENT BANCAIRE/ESPÉCES

WEEKEND IMMERSIF OCTOBRE 2021

OFFRE PROMO

TOUTE RÉSERVATION AVANT LE 15 OCTOBRE: 300€ (réduction de 100€)

MÉTHODE

Information en Français: C’est quoi ashtanga vinyasa yoga?

« Le Yoga c’est une tradition culturelle, spirituelle et thérapeutique en provenance de l’Inde et dans son intégralité le Yoga est autant philosophique que pratique. Je transmettre une des branches de cette tradition intégrale (la pratique posturale – ASANA) tel qu’il est présentée et tenue par les maitres. Je souhaite proposer à chaque humain la possibilité d’intégrer  la méthode ‘Ashtanga Vinyasa yoga’ comme un système adapté leur capacités actuelle. L’espace de pratique fonctionne avec un esprit collectif, propice à la transmission bienveillante, respectueuse et cohérente. Je crois qu’a travers l’exploration du souffle et du ‘asana’ (posture) avec ‘vinyasa’ (rythme) nous pouvons tous apprendre à vivre intégralement dans notre corps, en harmonie avec ce et ceux qui nous entour.. » Notre enseignante principale: LAURA PERO

FICHE TRICHE: (un visuel pour aider a mémoriser l’enchainement (par Corrie Ananda) ashtangaprimary.memorysheet

RESUMÉ DES FONDAMENTAUX: ASHTANGA MÉTHODE FONDAMENTAUX

Traditionnellement, les pratiquants ashtanga chantent un mantra en sanskrit au debut et a la fin de la pratique:

Mantra d’ouverture: vande gurunam

Mantra de cloture: mangala mantra

Article explicative sur les mantras avec traduction: Article Mantra Ashtanga de Laurence Gay

ESPACE

1 rue des Frères Bonneff (Bâtiment entrepôt Anconetti)

87100 Limoges

(parking gratuit)

practicewithlaura@gmail.com

+33 (0)6 31 10 98 66

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Remerciements à Guillaume Olivrin pour ce site.

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