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INFOS PRATIQUES

ASHTANGA VINYASA YOGA. Tous Niveaux.

ENSEIGNEMENT MYSORE STYLE : (l’auto-pratique au sein du groupe).

SUIVI INDIVIDUEL JUSQU’À L’AUTONOMIE ET UN ACCOMPAGNEMENT ENGAGÉ EN CONTINU.

TEACHING AND PERSONAL GUIDANCE POSSIBLE IN FLUENT ENGLISH.

DES PROPOSITIONS POUR LES NOUVEAUX VENUS, DES SESSIONS DE SUIVIE & DES ATELIERS SONT AFFICHÉES TOUTES LES SEMAINES.

CONSULTEZ LE PROGRAMME CHAQUE  SAMEDI ET RÉSERVEZ VOTRE SEMAINE ICI:

https://practicewithlaura.reservio.com/

Les séances de pratique suivie sont assurées en salle et également à distance via Zoom (zoom hors debutants sauf pour sessions individuelles).

Si vous souhaitez débuter ou être suivi en session individuelle en salle ou à distance contactez: 06.31.10.98.66 ou yogasanalimoges@gmail.com

MÉTHODE

Information en Français: C’est quoi ashtanga vinyasa yoga?

« Le Yoga c’est une tradition culturelle, spirituelle et thérapeutique en provenance de l’Inde et dans son intégralité le Yoga est autant philosophique que pratique. Je transmettre une des branches de cette tradition intégrale (la pratique posturale – ASANA) tel qu’il est présentée et tenue par les maitres. Je souhaite proposer à chaque humain la possibilité d’intégrer  la méthode ‘Ashtanga Vinyasa yoga’ comme un système adapté leur capacités actuelle. L’espace de pratique fonctionne avec un esprit collectif, propice à la transmission bienveillante, respectueuse et cohérente. Je crois qu’a travers l’exploration du souffle et du ‘asana’ (posture) avec ‘vinyasa’ (rythme) nous pouvons tous apprendre à vivre intégralement dans notre corps, en harmonie avec ce et ceux qui nous entour.. » Notre enseignante principale: LAURA PERO

FICHE TRICHE: (un visuel pour aider a mémoriser l’enchainement (par Corrie Ananda) ashtangaprimary.memorysheet

RESUMÉ DES FONDAMENTAUX: ASHTANGA MÉTHODE FONDAMENTAUX

Traditionnellement, les pratiquants ashtanga chantent un mantra en sanskrit au debut et a la fin de la pratique:

Mantra d’ouverture: vande gurunam

Mantra de cloture: mangala mantra

Article explicative sur les mantras avec traduction: Article Mantra Ashtanga de Laurence Gay

ESPACE

1 rue des Frères Bonneff (Bâtiment entrepôt Anconetti)

87100 Limoges

(parking gratuit)

yogasanalimoges@gmail.com

+33 (0)6 31 10 98 66

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Remerciements à Guillaume Olivrin pour ce site.

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