MÉTHODE

Information en Français: C’est quoi ashtanga vinyasa yoga?

chez yogasana limoges

Nous croyons qu’a travers l’exploration de ‘asana’ avec ‘vinyasa’ nous pouvons apprendre à vivre intégralement dans notre corps, en harmonie avec ce et ceux qui nous entour.

En respectant la tradition présentée et tenue par nos maitres, nous souhaitons servir notre communauté en proposons cet espace, avec un esprit collectif, propice à la transmission et au partage du système ‘Ashtanga Vinyasa yoga’ .

FICHE TRICHE: (un visuel pour aider a mémoriser l’enchainement (par Corrie Ananda) ashtangaprimary.memorysheet

RESUMÉ DES FONDAMENTAUX: ASHTANGA MÉTHODE FONDAMENTAUX

Traditionnellement, les pratiquants ashtanga chantent un mantra en sanskrit au debut et a la fin de la pratique:

Mantra d’ouverture: vande gurunam

Mantra de cloture: mangala mantra

Article explicative sur les mantras avec traduction: Article Mantra Ashtanga de Laurence Gay